Olvídate del típico café con pan que desayunas corriendo de camino a la oficina. Este smoothie de fresa con leche de soya es una opción mucho más saludable, económica y deliciosa para empezar tu día con energía.
Si eres de las personas que se despiertan con hambre pero sin ganas de cocinar algo complicado, esta receta es perfecta para ti. En solo unos minutos puedes preparar un desayuno completo, nutritivo y lleno de sabor.
Además, los smoothies en tazón (smoothie bowls) no solo son prácticos, sino que también te permiten agregar toppings que los hacen más completos y saciantes.
¿Por qué elegir este smoothie?
Este smoothie no solo es delicioso, también tiene muchos beneficios:
- Aporta energía natural gracias a la fruta
- Es rico en fibra (avena y fresas)
- Contiene grasas saludables (nueces)
- Es ideal para una dieta balanceada
- Perfecto para quienes prefieren leche vegetal
Tips para un smoothie perfecto
- Usa fruta congelada para una textura más cremosa
- Si lo quieres más espeso, agrega menos leche
- Puedes añadir proteína en polvo para hacerlo más completo
- Cambia las fresas por mango o frutos rojos para variar
SMOOTHIE DE FRESA CON LECHE DE SOYA
Ingredientes
- 1 taza de leche vegetal (yo usé leche de soya)
- 1/2 banana o guineo
- 5 fresas congeladas o blueberries
- 2 cucharadas de avena
- Un puñado de nueces
Toppings opcionales:
- Fresas en rodajas
- Coco rallado
- Granola
Instrucciones
- Agrega la leche vegetal, la banana, las fresas (o blueberries), la avena y las nueces en la licuadora.
- Licúa hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.
- Sirve en un tazón.
- Decora con fresas en rodajas, coco rallado, granola o los toppings que prefieras.
- Disfruta inmediatamente.
Gracias por leer No gracias, no como carne! Para mantenerte al tanto de todas las recetas sigueme en Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter, o suscribete via Email para tener las recetas directo en tu correo. También deja un comentario o sube una imagen en Instagram, utilizando el hashtag #nograciasnocomocarne y etiquetame a través de @blognograciasnocomocarne para que pueda ver todas las recetas que realices de no gracias, no como carne.
1 comentario
Me ha encantado vuestro post y me ha sabido a poco pero ya sabeis lo que dice el dicho «si lo bueno es breve es dos veces bueno». Me gustara volver a leeros de nuevo.
Saludos