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AVENA CON PERAS CARAMELIZADAS

No gracias, no como carne
Si eres de los que no pueden empezar su día sin un buen desayuno, esta receta vegana de avena con peras caramelizadas te encantara.

Ingredientes
  

PARA LA AVENA

  • 1 taza de avena en hojuelas
  • 2 tazas de agua
  • 1 taza de leche vegetal yo utilice leche de soya con vainilla
  • Pizca de sal

PARA LAS PERAS CARAMELIZADAS

  • 1 cucharadita de aceite de oliva o margarina 100% vegetal
  • 2-3 cucharadas de azúcar morena
  • 2 peras verdes peladas, sin corazón y picadas
  • 1/4 cucharadita de canela
  • 1 cucharada de jugo de limón

ADICIONALES

  • Nueces
  • Granola
  • Pasas

Elaboración paso a paso
 

  • Mezcla las 2 tazas de agua con la avena y una pizca de sal y deja hervir por 1-2 minutos, revolviendo constantemente. Cuando el agua sea haya absorbido agrega la leche vegetal deja que la leche se reduzca y la avena este tierna, retira del fuego.
  • Mientras tanto, preparar las peras.
  • Calienta una cacerola mediana a fuego medio. Una vez caliente, añade el aceite de oliva o la margarina vegetal. Una vez que este caliente, agregar el azúcar morena y revuelve. A continuación, agrega inmediatamente las peras, el jugo de limón y la canela y revuelve.
  • Cubre para que el vapor suavice las peras y cocina por 10 minutos más o menos o hasta que estén tiernas y doradas.
  • Una vez tiernas, retira la tapa para permitir que caramelicen un poco más. Retire del fuego. Divide la avena entre dos tazones y con iguales porciones de peras. Agrega la granola, también puedes añadirle nueces, pasas, etc.