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HAMBURGUESA VEGANA DE CAMOTE (PAPA DULCE)

No gracias, no como carne
Estas hamburguesas veganas de camote o batata dulce son rápidas y fáciles de hacer. Ideales para satisfacer tus ansias de hamburguesa en un instante.

Ingredientes
  

Hamburguesas

  • 1 ½ de camote cocido y sin cascara.
  • ½ taza de cebolla picada
  • 3 cucharadas de tahini
  • ¾ cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
  • 1 cucharadita de polvo de ajo
  • 1/3 taza de levadura nutricional o harina de avena
  • ½ cucharadita de pimienta de cayena
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 cucharada de aceite de coco

Veganesa de aguacate (palta)

  • 1/2 taza de veganesa
  • 1 aguacate palta
  • Jugo y ralladura de un limón pequeño
  • Sal y pimienta al gusto.

Elaboración paso a paso
 

  • Hornea el camote a 200°C durante 40-60 minutos o hasta que estén tiernos.
  • Una vez listo añade el camote en un tazón grande para mezclas. Usando un tenedor, aplasta el camote. Añade la cebolla y sigue mezclando. Añade el resto de los ingredientes al puré de camote y mezcla bien. Tu mezcla debe ser un poco suave y húmeda. Pero lo suficientemente consistente para formar la hamburguesa sin desarmarse. Añade harina o una cucharada de migas de pan para espesar la mezcla, si es necesario.
  • Coloca la mezcla en la nevera durante una media hora si quieres que sea más fácil formar las hamburguesas.
  • Calienta el horno a 200°C.
  • Calienta una sartén a fuego alto y agrega la cucharada de aceite de coco.
  • Forma las hamburguesas de la mezcla, deben salir 6 hamburguesas grandes u 8 pequeñas. Coloca las hamburguesas en la sartén. Cocina por 1-3 minutos de cada lado, hasta que doren.
  • Coloca las hamburguesas en una bandeja de horno y hornea durante 10-15 minutos, hasta que estén cocidas. *
  • Mientras nuestras hamburguesas están en el horno preparamos la veganesa de aguacate (palta). En la licuadora mezcla todos los ingredientes hasta que este cremoso ajusta de sal y pimienta y transfiere a un recipiente de vidrio.

Notas

* Puedes saltarte la parte de dorar las hamburguesas en la sartén y simplemente meterlas al horno, pero el sabor es mucho mejor con esos bordes crujientes por el aceite de coco.